Witaj serdecznie,
Mam na imię Magda i zapraszam Cię do świata kobiety po 40tce, w którym zaczęło się moje spełnianie marzeń odkładanych na wieczne jutro…
Nawet powstanie tej strony trwało 2 lata, zanim wszystkie elementy i zmiany, które zaszły w moim życiu przybrały swój ostateczny kształt.
…a wszystko zaczęło się od odchudzania, a dokładnie kolejnej jego próby w styczniu 2020r.
Od kiedy pamiętam zawsze miałam problem z nadwagą i otyłością na zmianę, tak balansowałam pomiędzy jednym, a drugim stanem większość swojego życia. Jestem mamą trójki dzieci i w każdej ciąży przytyłam ponad 20kg. Otyłość odbierała mi powoli wszystko czego potrzebowałam by żyć pełnią życia, cieszyć się młodym wiekiem i być aktywną mamą.
Postanowiłam, że biorę życie w swoje ręce. Wykorzystałam przy tym narzędzia, proste i skuteczne by to co sobie zaplanowałam udało mi się zrealizować.
Takie narzędzia znajdziesz już wkrótce na mojej stronie i będziesz mogła korzystać z nich do woli.
Wiem, że są skuteczne bo to właśnie dzięki nim i odrobiny silnej woli, udało mi się wygrać po raz pierwszy z otyłością w 2020r.
Efekt: 24 kg mniej w pół roku!
Efektem zmiany stylu życia, było między innymi spełnienie jednego z pierwszych marzeń, a dokładnie skończenie studiów podyplomowych
„Dietetyka i planowanie żywienia”
Jadłospisy, które układałam sama dla siebie, nie zapominając o rodzinie były super dopasowane dla mnie i pozwoliły mi wrócić do zdrowia i normalnej wagi. W tamtym czasie zaczęłam spisywać swoje przepisy i na liście marzeń do spełnienia jest napisanie e-booka , który pomoże kobietom takim jak ja w walce z otyłością.
Jednak największa zmiana w moim życiu miała dopiero nastąpić…
W wigilię roku 2022 zmarła nagle moja jedyna siostra w wieku 34lat. Bez pożegnania, bez słowa, bez jakiegokolwiek przygotowania ….opuściła nas wspaniała młoda dziewczyna. Ania również większość życia walczyła z nadwagą. Ostatnie lata jej życia to pasmo niekończącego się stresu. Skrywała w sobie wiele zmartwień, dbała o swojego synka, o rodzinę, o przyjaciół….. tylko nie o siebie.
Moje życie przez każdy kolejny dzień i rok 2021 było wewnętrznym cierpieniem. Wszystko co dla siebie wywalczyłam, poszło na zmarnowanie. Przez rok przytyłam i znowu obudziłam się w otyłości tym razem II stopnia z wagą 111kg przy wzroście 170cm. Minął rok od śmierci Ani i dopiero wtedy poczułam, że moja żałoba nigdy się nie skończy, wiedziałam, że muszę wrócić do siebie, do zdrowej Magdy. Chciałam pożegnać otyłość raz na zawsze.
Przygotowałam dla siebie po raz kolejny plan na powrót do zdrowia , tym razem jeszcze lepszy. Plan,który w swoich założeniach nie stawia takich rygorów i warunków jakich nie jestem w stanie utrzymać na stałe. Skupiłam się na moim zdrowiu psychicznym, na odpoczynku, na życiu tu i teraz.
- 20 kg od stycznia 2022
Plan, który zrobiłam jest podzielony na mniejsze cele i marzenia do spełnienia.
W trakcie jego przejścia miałam wiele etapów do radości i poczucia, że droga którą idę jest dla mnie dobra.
Plan idealny zawiera w sobie komplet wartości jakie uważam za priorytetowe by:
* dzień po dniu czuć się lepiej
* dzień po dniu wyglądać młodziej
* dzień po dniu odczuwać wdzięczność do siebie
i móc powiedzieć o sobie samej
Jestem wartościowa!
Jestem piękna!
Jestem dla siebie najważniejsza!
